Rady ke cvičení
Workout bych doporučil kombinovat např. s cyklistikou nebo běháním. Workout vám dá také velice dobré základy do gymnastiky nebo třeba crossfitu - cvičení, které se zaměřuje hlavně na kondici, cvičí se zde s vlastní váhou i s závažím. Workout je skvělý sport, ale člověk u něj musí vydržet, protože vám to nejspíš nepůjde hned ze začátku.. Nejlepší je chodit cvičit ve více lidech, protože máte neustálou motivaci cvičit. Zaměřit se na stravu doporučuji až po nějaké době, protože pokud neděláte workout soutěžně tak to pro vás nebude mít moc smysl.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
